猫背なまま過ごすと健康に良くないと知っていましたか？健康は生きていく上で切っても切り離せないですよね？そこで猫背改善のための簡単ストレッチを紹介します。
デスクワークを長時間しているとつらくなってくる腰。生産性を高めるためにも身体に負担のかからないようにするための方法を3つ学んで実践していきましょう。
視力低下の仕組み、原因、予防法について 毛様体筋 光の屈折 プログラマー プログラミング エンジニア 栄養素 ビタミンB1 レーシック
姿勢 健康 プログラミング 猫背 血液循環 睡眠障害 コリ 肥満の原因
病院でもインバウンド対策
これから冬本番に入って気になる乾燥。今回は簡単にできる乾燥対策をご紹介いたします。マスクをつけてのどを保湿、洗濯物を室内に干して湿度をあげる、風呂場のドアを開けておく。
かっこいい「そば」の食べ方。日本人ならみんなが好きな「そば」の正しい食べ方をご紹介します。そばに多く含まれる栄養素「ルチン」。花粉症の炎症を抑える効果。
ハチミツは強力な殺菌効果があり、殺菌力の強さには秘密があります。
秋風邪の症状、原因についてのまとめ。夏から秋にかけての気温差による、自律神経の乱れ。こまめに手洗い、うがいをして予防する。
9月に入って少しずつ涼しくなってきて、もうすぐ夏も終わり、秋になります。 秋の魚といえば、さんまです。 焼いて大根おろしを乗せて食べると美味しいですよね。 今日は、さんまの栄養と効能について紹介します。