Knocknote

  • 正しい姿勢の為のストレッチ 投稿日 : 2018.03.15 | カテゴリー : 健康

    猫背なまま過ごすと健康に良くないと知っていましたか?健康は生きていく上で切っても切り離せないですよね?そこで猫背改善のための簡単ストレッチを紹介します。

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  • デスクワークで腰を痛めないためにすべきこと3選 投稿日 : 2018.03.08 | カテゴリー : 健康

    デスクワークを長時間しているとつらくなってくる腰。生産性を高めるためにも身体に負担のかからないようにするための方法を3つ学んで実践していきましょう。

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  • 視力低下の原因と予防法 投稿日 : 2017.12.24 | カテゴリー : Knocknote

    視力低下の仕組み、原因、予防法について 毛様体筋 光の屈折 プログラマー プログラミング エンジニア 栄養素 ビタミンB1 レーシック

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  • 姿勢が悪いと起こる悪影響 投稿日 : 2017.12.17 | カテゴリー : Knocknote

    姿勢 健康 プログラミング 猫背 血液循環 睡眠障害 コリ 肥満の原因

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  • 病院でもインバウンド対策 投稿日 : 2017.11.10 | カテゴリー : インバウンド

    病院でもインバウンド対策

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  • 冬本番の簡単にできる乾燥対策について 投稿日 : 2017.10.25 | カテゴリー : 健康

    これから冬本番に入って気になる乾燥。今回は簡単にできる乾燥対策をご紹介いたします。マスクをつけてのどを保湿、洗濯物を室内に干して湿度をあげる、風呂場のドアを開けておく。

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  • 意外と知らない「そば」の正しい食べ方 投稿日 : 2017.09.24 | カテゴリー : Knocknote

    かっこいい「そば」の食べ方。日本人ならみんなが好きな「そば」の正しい食べ方をご紹介します。そばに多く含まれる栄養素「ルチン」。花粉症の炎症を抑える効果。

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  • ハチミツの栄養と雑学 投稿日 : 2017.09.16 | カテゴリー : 健康

    ハチミツは強力な殺菌効果があり、殺菌力の強さには秘密があります。

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  • 秋風邪について 投稿日 : 2017.09.16 | カテゴリー : 健康

    秋風邪の症状、原因についてのまとめ。夏から秋にかけての気温差による、自律神経の乱れ。こまめに手洗い、うがいをして予防する。

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  • 秋の味覚「さんま」 投稿日 : 2017.09.09 | カテゴリー : 健康

    9月に入って少しずつ涼しくなってきて、もうすぐ夏も終わり、秋になります。 秋の魚といえば、さんまです。 焼いて大根おろしを乗せて食べると美味しいですよね。 今日は、さんまの栄養と効能について紹介します。

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